Las mejores zapatillas para bicicleta de montaña dependen en gran medida del tipo de ciclista que seas. Si esperas ir a toda velocidad por un sendero y tal vez hacer algo de grava o carreras de ciclocross, un par de zapatillas de MTB sin calapiés tiene sentido. Si te interesan más las disciplinas all-mountain o de gravedad, como el enduro o el descenso, una zapatilla plana puede ser lo más adecuado.
Las zapatillas y los pedales de BTT sin calapiés -que, sí, se enganchan- están a la izquierda; los pedales y las zapatillas de BTT planas están a la derecha.
Aquí, el personal de Club de Mountain Bikes comparte sus selecciones favoritas para cualquier tipo de ciclismo de montaña que te guste. Estas zapatillas de MTB han sido probadas, normalmente durante años, y han sido siempre nuestras favoritas.
¿Quieres saber más sobre cómo elegir la zapatilla adecuada para ti? Desplázate hacia abajo para leer nuestra guía del comprador de zapatillas de MTB y las opiniones, así como las preguntas más frecuentes.
MEJOR ZAPATILLA DE BTT EN GENERAL: Shimano S-Phyre XC9
© Kurt Barclay
Casi todos los empleados de Club de Mountain Bikes recurren a la Shimano S-Phyre XC9 para la práctica del cross-country.
Su suela de carbono ultrarrígida está emparejada con bandas de rodadura en forma de bloque a ambos lados de la cala, lo que le confiere una excelente estabilidad y transferencia de potencia, muy similar a la de una zapatilla de carretera de alta gama. Los cierres Boa dobles te permiten ajustar de forma independiente el ajuste en la parte superior y media del pie. Es ligeramente estrecha, por lo que los corredores con pies más anchos pueden encontrar el S-Phyre XC9 se ajusta un poco. Pero para la mayoría de los ciclistas, esta zapatilla es tan cómoda como rápida, incluso en recorridos largos.
Bonificación: Funciona igual de bien para las carreras de cross-country (XC) y de ciclocross (CX) gracias a dos características: Un clavo opcional (pero incluido) que se monta delante de la cala, y un parche de la banda de rodadura en toda su longitud bajo la entresuela que garantiza que no te resbalarás si no te enganchas en el primer intento.
Disponible en plata, azul brillante y negro, esta zapatilla ultra elegante es brillante, fácil de limpiar y es la zapatilla a la que nuestros editores vuelven con más frecuencia.
- Tipo: Clipless
- Sistema de cierre: Boa
- Suela: Carbono y goma, cala extraíble
- Peso: 330 gramos (talla 42)
- Tallas: Estándar: de la 36 a la 48 con algunas medias tallas disponibles, también disponible en ancho
- Precio: $430
PROS: Ultra eficiente y cómoda, ideal para corredores de XC y CX
CONS: ¡Caro!
LA MEJOR ZAPATILLA DE BTT PARA MUJERES: Scott MTB Comp
Una advertencia sobre las zapatillas de MTB para mujeres: No es necesario que utilices zapatillas de MTB de mujer si eres mujer. De hecho, puede que descubras que las opciones unisex se ajustan mejor o que prefieres esos estilos. Normalmente, las zapatillas de ciclismo para mujer son un poco más estrechas que las opciones para hombre/unisex y vienen en tallas más pequeñas. Así que si tienes un pie estrecho o necesitas una talla pequeña, puede que necesites zapatillas de MTB para mujer.
Nuestro favorito es el Scott MTB Comp. La combinación de Boa y Velcro para el cierre hace que tu pie esté firmemente sujeto a la zapatilla pase lo que pase en la carrera. Esta zapatilla utiliza la tecnología ErgoLogic de Scott en la plantilla, para que puedas ajustar el soporte del arco a tus necesidades. Esto ayuda a eliminar los puntos de presión que podrían causar molestias durante la conducción. La suela de nylon reforzado con fibra de vidrio proporciona rigidez para mantener la eficiencia del pedaleo. Los críticos dicen que esta zapatilla se ajusta a la talla, así que no tienes que preocuparte cuando hagas la compra. Con un precio de 130 $, estas zapatillas no son súper caras y siguen ofreciéndote un montón de características por un precio justo. Está disponible en negro o azul mate.
- Tipo: Sin clip
- Sistema de cierre: Boa y velcro
- Suela: Nylon y fibra de vidrio
- Peso: TBD
- Tallas: Del 36 al 42 en tallas enteras
- Precio: $130
PROS: Cómodas sin dejar de estar preparadas para la carrera, buen precio
CONS: La suela de fibra de vidrio es rígida, pero no tanto como la de carbono
LA MEJOR ZAPATILLA DE BTT PARA PRESUPUESTOS AJUSTADOS: Zapatilla Shimano SH-XC300 para bicicleta de montaña
¿Buscas una zapatilla sencilla con gran parte de la tecnología de las opciones S-Phyre de Shimano sin su elevado precio? La Shimano SH-XC300 es una gran opción económica. Es sencilla, sin complicaciones y de alto rendimiento. Tanto si vas por caminos de grava como por senderos técnicos o simplemente vas a la ciudad a hacer algunos recados, estas zapatillas son cómodas. Tienen una parte superior sintética y una suela de goma con nylon reforzado con fibra de vidrio para darte una sensación de mayor rigidez para una mejor transferencia de potencia. Esta zapatilla utiliza el sistema de cordones Boa para un ajuste rápido y fácil, de modo que no tengas que andar a tientas con los cordones. La zapatilla está disponible en negro y oliva.
- Tipo: Sin clip
- Sistema de cierre: Boa
- Suela: Caucho y nylon reforzado con fibra de vidrio, parte superior sintética
- Peso: TBD
- Tallas: 40-51
- Precio: $125
PROS: Gran variedad de tallas, buen precio
CONS: No es tan rígido como los modelos de gama alta, es más pesado que la mayoría
ZAPATO DE BICICLETA DE MONTAÑA MÁS DURADERO: Zapatillas BTT Bontrager XXX
¿Buscas unas zapatillas que te duren años y sigan siendo uno de los pares de zapatillas de mayor calidad del mercado? A Club de Mountain Bikes le gustan las Zapatillas BTT Bontrager XXX para la longevidad y el rendimiento. Esta zapatilla ultra rígida es la opción más rígida de Bontrager, gracias a una suela ligera de carbono.
La suela rígida proporciona una mejor transferencia de potencia, para que no desperdicies vatios en ningún recorrido. Los dos cierres Boa mantienen el ajuste perfectamente marcado, y las taloneras externas evitan las rozaduras incluso cuando corres junto a la bicicleta.
También nos gusta que estas zapatillas tengan un estilo elegante que las hace fáciles de llevar en cualquier tipo de paseo. Los ciclistas que prefieren utilizar un solo sistema de pedales en todas sus bicicletas encontrarán que estas no se ven ni se sienten fuera de lugar en un paseo por carretera. Disponibles en negro básico y en opciones más atrevidas como azul marino y fucsia o azul bebé y blanco, merecen la pena $419 precio.
- Tipo: Sin clip
- Sistema de cierre: Boas
- Suela: Carbono
- Peso: 300 gramos para la talla 43
- Tallas: 36-48 con algunas medias tallas
- Precio: $419
PROS: Ideal para las carreras, queda bien en cualquier moto
CONS: Puede resultar demasiado rígido para los que no son corredores y dan prioridad a la comodidad
LA MEJOR ZAPATILLA DE BTT PARA PEDALES PLANOS: Adidas Five Ten Freerider
Es prácticamente imposible no mencionar la marca Five Ten cuando se habla de zapatillas planas. Son omnipresentes en la escena del MTB, el DH y el BMX, y a los miembros del personal de Club de Mountain Bikes les encanta la comodidad y la adherencia de las Freerider con la banda de rodadura de goma Dotty de gran agarre.
Estas son quizás la opción más fácil de montar en la barra de esta ronda. Si vas por los senderos y luego te diriges a la ciudad, parecerá que llevas unas zapatillas informales. Pero están repletas de características, como una parte superior de secado rápido, así como una suela de goma adherente Stealth® S1™ que te permite mantenerte óptimamente conectado a tus pedales a pesar de no tener pinzas.
Disponible en ambos para hombres y de las mujeres de tamaño, el Freerider tiene unas cuantas opciones de color. Negro o «wild teal» para las mujeres; y negro, gris y «mesa» (bronceado) para los hombres. Bonificación: Adidas utiliza algunos materiales reciclados para fabricar estas zapatillas.
- Tipo: Pedal plano
- Sistema de cierre: Cordones
- Suela: Caucho
- Peso: 391 gramos para hombre 12 US
- Tallas: Hombre 6 a 14 US; Mujer 5 a 11 US
- Precio: 100 $.
PROS: Elegante, sencillo y duradero
CONS: Ninguno, realmente
LA MEJOR ZAPATILLA DE PEDAL PLANO PARA LA SESIÓN: Zapatilla MTB Specialized RIME Flat
¿Te encuentras caminando muchas características cuando montas en bici? El Zapatilla de MTB Specialized RIME Flat puede ser para ti. Diseñadas con los excursionistas en mente, estas zapatillas planas de MTB son las favoritas del personal de Club de Mountain Bikes por su comodidad dentro y fuera de la bicicleta.
Al igual que otras zapatillas planas de Specialized, utilizan SlipNot™ ST para la suela de goma, y los probadores de Club de Mountain Bikes lo consideran el «santo grial» de la goma adherente para mantener el pie en su sitio mientras se pedalea.
Las consideramos la zapatilla definitiva para «sesionar», lo que significa que si intentas clavar una determinada característica y pasas tanto tiempo subiendo la bici como bajando, te encantarán. En comparación con otras zapatillas planas, éstas son mucho más flexibles en la entresuela gracias a una inserción de espuma EVA para la comodidad y la absorción de impactos, lo que hace que sea más fácil caminar con ellas.
Lee la reseña completa aquí.
- Tipo: Pedal plano
- Sistema de cierre: Cordones
- Suela: Caucho
- Peso: 358 gramos para la talla 41
- Tallas: 36-48 con algunas medias tallas
- Precio: $130
PROS: Calzado cómodo para todo el día
CONS: No es tan rígido como otras zapatillas de descenso
MEJOR ZAPATILLA DE BTT PARA ENDURO: CrankBrothers Mazo Encaje de Velocidad
Si tienes curiosidad por el clipless, pero no quieres comprometerte del todo ni cambiar de estilo de conducción, la Mazo CrankBrothers es una gran opción. El editor de Club de Mountain Bikes ha comentado que estas zapatillas son estupendas para los ciclistas de enduro. Son ideales para un viaje en bicicleta de montaña, ya que son igualmente adecuadas para engancharse a los pedales o para pasear por la ciudad o por el camping.
A simple vista parecen unas zapatillas planas, pero tienen un punto de montaje de calas oculto en la suela. Nos gusta el «garaje» de cordones en la parte superior de la lengüeta, y el cierre que cubre el lugar donde se atan los cordones garantiza que nunca acabarás con un cordón enrollado en el pedal o que se desprenda.
Lo ideal sería combinar las Encaje Mallet Speed de CrankBrothers con los pedales Mallet de la marca, que ofrecen una amplia plataforma alrededor del pedal de enganche Eggbeater. Pero funcionarán con cualquier pedal de bicicleta de montaña sin calapiés o plano. Y como los fabrica CrankBrothers, vienen con las calas de la marca preinstaladas para mayor facilidad: ¡Desembalar y listo! Pero si utilizas pedales de tipo SPD, puedes cambiar las calas.
- Tipo: Sin clip / Plano
- Sistema de cierre: Cordones y velcro
- Suela: Caucho
- Peso: 415 gramos para la talla 9 de EE.UU.
- Tallas: 5 a 14 US Hombre
- Precio: $170
PROS: Comodidad durante todo el día, con estilo
CONS: Más adecuado para los pedales CrankBrothers
LA MEJOR ZAPATILLA DE BICICLETA DE MONTAÑA PARA EL DESCENSO: Specialized 2FO DH
¿Planeas hacer muchos descensos? El personal de Club de Mountain Bikes que prefiere el descenso como el Zapatilla plana Specialized 2FO DH. El tres veces campeón del mundo de DH, Loic Bruni, ayudó a diseñar estas zapatillas, hasta la suela de goma SlipNot™ ST. Esta goma tiene tanto agarre que incluso al pedalear cuesta arriba, puedes sentir la conexión.
Diseñadas para terrenos difíciles, estas zapatillas proporcionan el máximo agarre, así como protección para todo tu pie. Un vástago interno mantiene tu pie protegido y ofrece cierta amortiguación, aunque el coste es que estas zapatillas son un poco menos cómodas para los paseos casuales por el barrio después de la carrera. También apreciamos el parachoques de alta resistencia sobre la parte delantera, que protege los dedos de los pies de las piedras errantes.
Lee la reseña completa aquí.
- Tipo: Plano
- Sistema de cierre: Cordones
- Suela: Caucho
- Peso: 396 gramos para la talla 42
- Tallas: 36 a 49
- Precio: $160
PROS: Suela de goma de gran protección y agarre
CONS: Rígido para un zapato plano
LA MEJOR ZAPATILLA DE BTT PARA XC Y GRAVA: Lago MX332
El lago MX332 es una gran zapatilla de cross-country, pero donde brilla es en su capacidad para pasar de singletrack a caminos de grava. Si vas a entrar en la escena de las carreras de grava o del ciclocross, es fundamental contar con una zapatilla que pueda soportar los rigores de un paseo en bicicleta de montaña, pero que también pueda ser rígida y rápida como una zapatilla de carretera.
El MX332 es el modelo de competición de las zapatillas de ciclismo de montaña Lake más tradicionales, por lo que tiene un perfil más bajo con un ajuste más fino y un peso más ligero. La suela de carbono con banda de rodadura de goma proporciona una superficie estable para el pedaleo, pero también es estupenda para correr, y hay espacio para los clavos de los dedos del pie si te gustan los paseos por el barro o las carreras. Un forro que regula la temperatura hace que estas zapatillas de cuero sean mejores que la mayoría para las salidas con calor y con frío.
Lake es bien conocida como la marca a elegir para los pies anchos, y estas zapatillas no son diferentes: tienen una opción de talla ancha. Sin embargo, la versión normal de la zapatilla tiene un corte más estrecho para estar optimizada para la carrera, así que si no eres una persona de pies delgados, opta por la ancha.
- Tipo: Clipless
- Sistema de cierre: Boas
- Suela: Carbono y goma
- Peso: 370 gramos para la talla 42
- Tallas: Del 39 al 50, con la versión ancha disponible
- Precio: 450 $.
PROS: Ideal para carreras de grava o ciclocross, tallas amplias disponibles
CONS: Precioso
MEJOR ZAPATILLA DE BTT DE GAMA ALTA: Zapatillas de MTB Luck Galaxy Custom
¿Quieres darle un toque especial a tus zapatillas? La marca española Luck te tiene cubierto. Prueba las zapatillas de MTB Luck Galaxy con uno de sus llamativos estampados, o sube tus propios gráficos y consigue un par de zapatillas completamente personalizadas que destacarán entre la multitud. Un colaborador de Club de Mountain Bikes ha utilizado su Zapatillas de MTB personalizadas Luck Galaxy desde hace años y aprecia los detalles, desde el diseño personalizado hasta la parte superior perforada transpirable, la suela compuesta de larga duración y el sistema de retención de la esfera, sorprendentemente duradero.
No es sólo que las zapatillas tengan un aspecto estupendo, sino que también son unas sólidas zapatillas de trail para todo tipo de terrenos. Son rápidas para el cross-country, la grava o el ciclocross. El carbono y el caucho derivado de la resina de árboles naturales se unen para formar una suela rígida con una banda de rodadura que te proporciona tracción en los tramos más resbaladizos del sendero.
Y si tienes un pie difícil de ajustar, Luck no sólo hace impresiones personalizadas, sino que también puede hacer zapatillas a medida. Y hacen gustosamente zapatos a medida para cada pie, así que si tienes un pie derecho un poco más ancho y largo que el izquierdo, estás de suerte.
- Tipo: Clipless
- Sistema de cierre: Retención por dial
- Suela: Compuesto reforzado con carbono y goma
- Peso: 358 gramos para la talla 45
- Tallas: 37 a 48
- Precio: 476 $ con diseño personalizado
PROS: Diseño y ajuste a medida, de larga duración
CONS: Precioso
Guía del comprador de las mejores zapatillas para bicicleta de montaña
Decide cómo quieres montar. ¿Estás centrado en la velocidad? Considera la posibilidad de usar zapatillas. ¿Te gusta más la comodidad, o piensas hacer obstáculos más grandes y descensos? Las zapatillas planas pueden ser más adecuadas para ti.
Mide tus pies con cuidado. Las zapatillas de ciclismo pueden ser un poco complicadas, ya que suelen ser más rígidas que las zapatillas normales, lo que significa que tendrás menos margen de error.
Asegúrate de probarte las zapatillas con los calcetines que vas a usar. Parece algo insignificante, pero a veces los calcetines de ciclista difieren lo suficiente de los calcetines de diario como para cambiar por completo el ajuste y la comodidad de un zapato.
Caminar y montar para probar. Incluso si estás buscando unas zapatillas automáticas y no piensas pasar mucho tiempo andando en bicicleta, es probable que camines en algún momento. Así que busca un calzado que te resulte relativamente cómodo tanto al caminar como al montar en bicicleta.
Preguntas frecuentes sobre las zapatillas de ciclismo de montaña
¿Para qué necesito zapatillas de ciclismo de montaña?
Aparte de lo obvio -es decir, el ciclismo de montaña-, las zapatillas de MTB tienen otros usos. Las zapatillas de MTB sin cordones se utilizan a menudo para las carreras de grava y ciclocross, y si utilizas calas SPD, puedes incluso utilizar tus zapatillas de MTB para las clases de spinning.
Algunas personas (incluido este redactor) simplemente consideran que las zapatillas de MTB son más cómodas y fáciles de andar que las de carretera, y utilizan las zapatillas de MTB en lugar de las de carretera para todo tipo de salidas.
Las zapatillas planas usadas con pedales normales pueden usarse como zapatillas de skate o zapatillas para saltar en tierra o montar en BMX.
Las zapatillas planas facilitan la pisada y son ideales para el descenso o el enduro en BTT.
¿Cuándo voy a necesitar pedales planos en lugar de automáticos?
Si te tomas en serio lo de hacer muchos kilómetros, los pedales automáticos te permiten ser mucho más eficiente con tu golpe de pedal. Los ciclistas de grava y de ciclocross suelen utilizar zapatillas de estilo MTB sin calapiés, al igual que los corredores de cross-country. Los ciclistas más ocasionales y los que practican disciplinas de gravedad como el descenso pueden preferir las zapatillas planas.
¿Necesito unas zapatillas de pedales planos específicas para bicicleta?
Cuando empieces, puede que te parezca que las zapatillas normales funcionan bien como calzado de bicicleta de montaña cuando se usan con pedales planos. Pero a medida que vayas progresando, es probable que quieras cambiar a unas zapatillas planas específicas para bicicleta, que tienen una suela de goma más adherente que la de un zapato normal para permanecer más firmemente plantado en los pedales. La goma también es más duradera, por lo que los pequeños pasadores de los pedales que mantienen el pie en su sitio no los dañarán.
La goma de una zapatilla plana específica para MTB es mucho más adherente y resistente que la de las zapatillas.
¿Cómo debe ajustarse una zapatilla de ciclismo de montaña?
Piensa en una zapatilla para correr y busca ese tipo de sensación: Lo suficientemente ceñidas como para que tu pie no se deslice en absoluto, pero no tan ajustadas como para que los dedos de los pies queden aplastados o no puedas moverlos ligeramente. Dado que el ciclismo de montaña suele incluir pasar tiempo fuera de la bicicleta, es importante un calzado que resulte cómodo para caminar (o correr, si estás compitiendo).
¿Necesito suelas de carbono?
Depende del tipo de ciclismo que esperes hacer, pero la mayoría de los ciclistas de montaña recreativos no necesitarán la rigidez añadida que proporciona el carbono. Sin embargo, si pedaleas mucho, esa rigidez te ayudará a transferir la energía de forma eficiente. La goma se doblará ligeramente con cada pedaleo, lo que te restará potencia.
Los pies estrechos o pequeños pueden estar más cómodos en una zapatilla específica para mujeres.
¿Necesito un calzado específico para mujeres?
Sólo hemos incluido una zapatilla de MTB específica para mujeres en esta lista, pero las mujeres pueden usar fácilmente cualquiera de las zapatillas de la lista. Es posible que prefieras una zapatilla específica para mujer si tienes los pies más estrechos o los arcos más altos, pero no, no hay una gran diferencia, y sin duda puedes seguir con unas zapatillas unisex o de hombre sin ningún problema.
Sólo hay que tener cuidado con el tallaje. Las tallas europeas deberían ser consistentes entre las opciones de hombre y de mujer, aunque el tallaje estadounidense será diferente. Asegúrate de que puedes devolver o cambiar los zapatos antes de comprarlos si no estás seguro del tamaño.
¿Por qué uso los SPD en la clase de spinning si son para bicicletas de montaña?
Si eres una persona a la que le gusta ir a la clase de spinning, opta por los SPD en lugar de otros estilos de pedales y calas, ya que la mayoría de las bicicletas de spinning están equipadas con SPD. En comparación con los pedales de carretera, los SPD son mucho más fáciles de enganchar. También son menos resbaladizos, por lo que será menos probable que te deslices por los resbaladizos suelos del gimnasio.
Las zapatillas de spinning no son ideales para los ciclistas de MTB, pero puedes utilizar unas zapatillas de MTB con pedales SPD en la clase de spinning. c. Shimano
¿Puedo utilizar las zapatillas de spinning como zapatillas de MTB?
Intenta lo contrario: utilizar las zapatillas de MTB para la clase de spinning. Las zapatillas de spinning suelen tener una suela más suave y rígida que no está diseñada para los rigores del ciclismo de montaña.
¿Puedo utilizar las zapatillas de bicicleta de montaña como zapatillas de carretera?
Por supuesto. De hecho, muchos ciclistas de carretera se han pasado a las zapatillas de bicicleta de montaña (o de grava) ahora que la conducción de grava y de aventura ha aumentado su popularidad. Puede que pierdas un poco de eficiencia y que estés un poco menos conectado a tu bicicleta, pero si te sientes más cómodo con las zapatillas de montaña o tienes un presupuesto ajustado y sólo puedes permitirte tener un estilo de pedales automáticos y zapatillas, opta por las zapatillas de montaña.
También son más fáciles de llevar cuando se hacen recados, se va al bar o se baja de la bici para cruzar a pie una carretera concurrida. (Este redactor de Club de Mountain Bikes usó zapatillas de bicicleta de montaña para un Ironman y aun así terminó entre el 10% de los competidores.
¿Te cuesta mantenerte enganchado? Puede que necesites unas calas nuevas.
¿Cuándo debo cambiar mis calas de BTT?
Si notas que tu pie se tambalea sobre el pedal, si te desenganchas constantemente del pedal sin querer, o si te resulta difícil engancharte, puede ser el momento de cambiar las calas.
¿Por qué las zapatillas de bicicleta de montaña tienen nombres tan raros?
Muchas empresas optan por una combinación de letras y números para delimitar las opciones de zapatillas, lo que puede resultar molesto cuando estás examinando tus opciones. ¿Querías la M7, o era la M4? Pero por el lado bueno, es fácil conseguir el zapato exacto que buscabas, en lugar de uno más o menos parecido.
Las boas son geniales por su capacidad de ajuste, pero son difíciles si se rompen a mitad de la carrera.
¿Cuál es el mejor sistema de cierre para las zapatillas de bicicleta de montaña?
Para el ciclismo de montaña, lo mejor es un estilo de cierre que se cierre de dos maneras diferentes para darte un respaldo en caso de que algo se rompa en una caída. Eso significa que un cierre de boa en la parte superior y unas correas de velcro es una combinación más segura que una boa sola.
Por supuesto, los cordones lisos son estupendos para las zapatillas planas (y algunas marcas como Giro hacen versiones con cordones de sus zapatillas de ciclismo de montaña), y aunque son un poco de la vieja escuela, hacen un gran trabajo y son fáciles de ajustar en función de la anchura de tu pie y la altura del arco.
